Équilibre de vie

L’horaire normal d’un étudiant ou d’une étudiante au cégep compte d’habitude entre 24 à 31 heures de cours par semaine (peut varier), y inclus le temps passé en laboratoire. Pour toute heure de cours, jusqu’à une heure de travail doit être effectuée hors des cours pour les travaux, la lecture et la préparation aux examens.

Donc 25 heures de cours en classe pourraient exiger jusqu’à 25 heures hors classe, pour un total de 50 heures par semaine consacrées aux études ! Bien entendu, ce nombre peut varier en fonction des forces et des difficultés de votre jeune dans certaines disciplines et du moment de la session.

Une erreur fréquente de plusieurs nouveaux cégépiens et cégépiennes consiste à conserver les comportements acquis au secondaire, qui permettaient à certains de réussir sans trop faire de travaux à l’extérieur des cours. Attention : ce n’est pas pour rien que le collégial fait partie de l’enseignement supérieur : les exigences y sont nettement plus élevées.

Par ailleurs, il est reconnu que l’engagement et l’implication dans les activités offertes par le cégep contribuent au sentiment d’appartenance, et que ce sentiment, associé à un bon équilibre entre différentes activités scolaires, sociales et sportives, contribue au succès.

Pour gérer son temps, votre jeune devra jongler avec l’ensemble des facettes de sa nouvelle vie pour trouver un équilibre sain entre les heures :

• de cours ;
• dédiées aux travaux et à la préparation d’examens ;
• consacrées au transport ;
• de travail rémunéré ;
• passées dans les activités parascolaires (sport, activités culturelles, etc.) ;
• accordées aux amis et aux amours ;
• passées sur les réseaux sociaux et/ou jeux en ligne ;
• de sommeil !